moviment conscient


26 febrero, 2019





¿Puedes acoger este momento? ¿Sentir el suelo bajo tus pies? ¿El movimiento de la respiración en tu abdomen? ¿Hay libertad en la nuca y en los hombros? ¿Comodidad en tu espalda?

movimiento consciente es una práctica vivencial basada en la escucha, la exploración  sensorial y la toma de consciencia a través del movimiento.

Atentos a lo que hacemos, despiertos a lo que sentimos,  alternando de forma orgánica la pausa y la actividad, el movimiento y la quietud.

Desde lo más cercano y palpable, hacia una dimensión más amplia y global de resonancia con uno mismo, con los demás y con lo que nos rodea.

Ofrezco propuestas específicas que comparten la esencia de este trabajo.

#salud #creatividad #escucha #atención #movimiento #quietud #emoción


mc, práctica continuada
incorporando, acompañamiento en pequeños grupos y/o sesión individual
mc entre mujeres, talleres de 10 sesiones
estiramientos y armonización, talleres trimestrales
improvisación en danza, talleres trimestrales
movimiento anatómico, monográficos y cursos de formación
atención plena y recursos antiestrés, monográficos